Търсене

10 причини да пиете повече зелен чай

Вторник, 01 Май, 2018

Зеленият чай е много добър начин да покажете на тялото си, че се грижите за него. Една чаша дневно от това магическо питие помага по много начини.

Ето някои от тях:

1. Зеленият чай е много добър източник на антиоксиданти.

2. Гори мазнините и помага да издържате на повече физическо напрежение.

3. Понижава стреса.

4. Понижава кръвното налягане.

5. Помага на белите дробове да се защитават от цигарения дим.

6. Помага и на черния дроб да се защити от алкохола.

7. Бори се с лошия дъх.

8. Укрепва костите.

9. Подпомага имунната система в борбата срещу болестите.

10. Хидратира тялото по-добре от водата.

За да постигнете максимален ефект от приема на зелен чай, пийте го:

  • След закуска - за предотвратяване на дехидратация
  • Преди сън - за загуба на тегло
  • През деня - за детоксикация на тялото


Кога трябва да избягвате да пиете зелен чай:

  • Рано сутрин, на празен стомах
  • По време на хранене
  • Много късно вечер


Не пийте повече от 2 чаши зелен чай на ден и не добавяйте захар или мляко към него. slfcr.png

Снимка: pixabay.com
Сайтът използва "бисквитки" (cookies), за да персонализира съдържанието и да анализира трафика си. Повече подробности може да прочетете ТУК.
Разбрах