Естествена слънцезащита - мисия възможна

Всички обичаме да прекарваме време на слънце, независимо дали отиваме на плажа, играем с децата си на детската площадка или се разхождаме сред природата в горещ летен ден.

Въпреки това не е тайна, че продължителното излагане на слънце без подходяща защита може да има отрицателни последици за нашата кожа.

В разгара на лятото е важно е да защитим кожата си, когато получаваме дневната си доза витамин D.

Въпреки това, много видове слънцезащитни продукти, съдържат вредни химикали, които са също толкова вредни за кожата ви, колкото слънцето, от което се опитваме да я предпазим.

Какво можем да направим, за да предпазим кожата си от слънцето, без да използваме слънцезащитни продукти на химическа основа?

Има няколко натурални начина да се предпазим от вредните слънчеви лъчи, без да използваме продукти, които съдържат вредни съставки. Най-добрите от тях са:

• Кокосово масло
• Алое вера
• Консумация на храни със слънцезащитни свойства
• Слънцезащитни био продукти на органична основа

Кокосово масло

Кокосовото масло е използвано още от далечното минало заради многобройните ползи за здравето, включително и като форма на защита от UV лъчи.

Освен, че предпазва кожата кокосовото масло е пълно и с полезни хранителни вещества, които хидратират и омекотяват.

Съдържа лауринова киселина, която предотвратява развитието на бактерии и поддържа кожата хидратирана.

Можете да използвате кокосово масло самостоятелно или да го смесите с други съставки като етерични масла, за да създадете ефективен домашен лосион.

Алое вера

Гелът от алое вера е друг чудесен начин да предпазим кожата си от вредните UV лъчи.

Това растение е пълно с витамини A, B, C, E и F, заедно с минерали като желязо, калций, магнезий и калий. Всички те помагат за укрепване на естествените защитни сили на кожата, като същевременно спомагат да изглеждаме хидратирани и сияйни.

Подобно е на кокосовото масло, тъй като се използва от хилядолетия за лечение на всякакви здравословни проблеми.

Ако вече имате слънчево изгаряне, тогава алое вера също е чудесен начин да го успокоите и лекувате.

Можете дори да го използвате за третиране на суха коса, която е била изсушена и повредена от слънцето - просто я масажирайте нежно от корена до върха и я оставете да престои върху скалпа за няколко минути.

Консумация на храни със слънцезащитни свойства

Някои храни имат ползи за здравето, които включват защита на кожата и очите от слънцето.

С правилния баланс на хранителните вещества, естествените защитни сили на вашата кожа могат да бъдат подсилени.

Сладките картофи са богати на бета каротин, каротеноид, който помага за намаляване на зачервяването на кожата, когато е изложена на UV светлина. Спанакът също е пълен с лутеин, каротеноид, който предпазва кожата. Други богати на каротеноиди храни са моркови, манго, кайсии, пъпеш и зеле.

Плодове като боровинки и диня са пълни с полезни хранителни вещества, които подобряват защитата на кожата ви срещу слънцето.

• Консумирането на храни със слънцезащитни. свойства само по себе си обаче не е ефективно и достатъчно и е най-добре да съчетавате яденето на тези храни с други форми на естествена слънцезащита.

Слънцезащитни био продукти на органична основа

Ако не сте сигурни дали и как да си направите собствен слънцезащитен крем у дома с алое вера или кокосово масло, тогава защо не изберете органичен слънцезащитен крем?

Тези продукти действат също толкова добре, колкото кремовете на химическа основа, без да използват на вредни химикали.

Освен това стоят леко върху кожата ви и не оставят същите мазни следи, както повечето слънцезащитни кремове, които се предлагат в търговската мрежа.

Ето 3 натурални предложения за слънцезащита, които заслужават вашето внимание:

Cover image - by gpointstudio on Freepik