Няколко лесни трика за блестяща и здрава коса

Започваме годината с няколко много лесни съвета за грижа за косата, които ще ви помогнат да я поддържате здрава, блестяща и красива. И даже не е нужно да чакате следващата седмица, месец или година – може да започнете да ги следвате още сега!

Грижа под душа

Едно от първите неща, за които трябва да се замислим, е дали не изсушаваме прекалено косата си още докато я мием. Ако използвате агресивни шампоани или я миете твърде често (да, има такова нещо като прекалено чиста коса), то вие "отмивате" и естествените ѝ масла, като това прави косъма тънък и податлив на вредните външни влияния. Ако ви се налага да миете косата си често, бъдете сигурни, че използвате мек шампоан за честа употреба без тежки съставки. И още нещо: сапунисвайте само корените. Пяната от шампоана ще свърши останалото за краищата.

Използвайте правилната четка

Може би вече знаете, но аз ще се повторя за всеки случай: НИКОГА не решете косата си, докато е мокра. И започвайте от краищата към корените, като нежно разплитате. Спрете се на дървен гребен или четка с широки зъбци.

Изхвърлете старата си калъфка

Да, правилно прочетохте. Звучи налудничаво, но калъфката ви може да оплита косата ви, докато спите, и дори да не осъзнавате това. Спрете се на сатенена. Значително по-скъпи е от памучната, но няма да заплита кичурите ви.

Избягвайте топлинната обработка

Започвате деня със сешоар и го завършвате с маша или преса? Не звучи като здравословна диета за вашата коса. Едно от най-хубавите неща, които може да направите за нея, е да стоите далеч от тях. Повярвайте ми, тя ще ви благодари.

Подстригвайте я редовно

Съществува мит, че редовното подстригване води до по-бърз растеж на косата. В това, по мое мнение, няма никаква логика, но все пак обирането на "цъфтежите" прави косата да изглежда по-здрава и блестяща. А кой не иска блестяща коса?

Приемайте качествена и разнообразна храна

Разбира се, най-важните условия, за да имате красива коса, е да приемате подходящите за нея нутриенти. Тя "обича" храни, които са богати на омега 3 и 6 мастни киселини (риба, ленено семе, чиа, рибено масло, орехи) и биотин (яйца).

Снимки: freepik.com