Да, да, знаем. Февруари е в средата си и Баба Марта чука на вратата. Но зимата още не е свършила, въпреки търпимите навън температури. Налага ни се ежедневно да се справяме с изтощена коса, суха и зачервена кожа, сивкав тен – все отличителни белези на зимния сезон.
Ето и нашите лесни за изпълнение съвети и трикчета, които ще ви помогнат да направите преминаването от зимата към пролетта безболезнено... и красиво:
Раздвижете се
Зимата е лесно да пропуснете упражненията, когато навън е студено и мрачно. Но всяко движение е от значение. Изкачвайте стълби, клякайте, вдигайте бутилки за вода, ако нямате гирички. Изборът е ваш.
Използвайте слънцезащитен крем
Да, слънцето ни вреди дори през зимата, независимо, че не ни стопля особено. Достатъчно е да се намажате с 20 фактор и ще бъдете защитена.
Не забравяйте да ексфолирате кожата си
Това, че кожата ни е покрита през повечето време, не значи, че не трябва да се грижим за нейното добро състояние. Не пропускайте ексфолирането два пъти в седмица със скраб или с четка от естествен косъм. Завършете процедурата с чисто кокосово масло за дълбока хидратация.
Пийте повече вода
Обикновено пием вода през лятото, когато ни е горещо или след тренировка. Но тялото ни има също толкова нужда от живителната течност, колкото и през топлите месеци.
Подхранвайте косата си
Сухият въздух от климатика, вятърът и грубите материи не влияят никак добре на косата. Не пропускайте да я подхранвате в дълбочина веднъж седмично с чисто кокосово масло или домашно приготвена маска. Рецепта за такава може да разгледате на сайта ни.
Не стойте дълго под душа
Няма нищо по-приятно от това след дълъг работен ден да се отпуснете с топъл душ, НО! горещата вода изобщо не влияе добре на кожата, защото изсмуква влагата от нея. Не пропускайте лосиона след баня.
Снимка: freepik.com
