Фрике
- Хранителна информация за 1/4-чаша (4g) порция сурово фрике:
- Калории - 141
- Въглехидрати - 24 g
- Протеин - 5 g
- Мазнини - 2 g
- Фибри - 4.5 g
- Манган - 52% от препоръчителна дневна доза
- Phosphorus - 16% от препоръчителна дневна доза
- Ниацин - 18% от препоръчителна дневна доза
- Магнезий - 13% от препоръчителна дневна доза
- Мед - 24% от препоръчителна дневна доза
- Цинк - 15% от препоръчителна дневна доза
- Витамин B6 - 9% от препоръчителна дневна доза
