Търсене

Детоксикиращо смути с грейпфрут и кокосово мляко

Неделя, 03 Февруари, 2019

Грейпфрутът е една от ярките звезди на зимния плодов небосклон!

Той е един от любимите (и всъщност малко позволени) плодове на строго пазещите диети. Богат е на витамин С, а някои от сортовете му (розовите и червените) изобилстват от витамин А. Освен това съдържа калий, магнезий и ликопен. Грейпфрутът подобрява храносмилането и е натурален, хм..., диуретик.

А какво по-хубаво от това да започнете деня си с приятно розово смути, което ще се отрази добре не само на фигурата, но и на имунната ви система?

Ето и днешната ни рецепта:

1 грейпфрут, обелен и нарязан (може да използвате и сока от прясно изцеден плод)

1/2 ч.ч. кокосово мляко

1/2 банан (ако не сте фенове на бананите, заменете с ананас)

1 ч.л. чия семена

Малко парченце обелен джинджифил

Смесете всички съставки и разбийте в блендер. Сервирайте веднага.

Selfcare tip: Грейпфрутът намалява ефективността на някои медикаменти, затова е добре да прочетете внимателно листовката на лекарствата си, ако взимате такива, и да избягвате едновременното им приемане.


Снимка: freepik.com

скрабдетоксдомашна козметикаотслабване

Още от Тяло

Коса
Лице
Тяло
Сайтът използва "бисквитки" (cookies), за да персонализира съдържанието и да анализира трафика си. Повече подробности може да прочетете ТУК.
Разбрах