Овесени ядки

А-Я

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ю Я

Тук ще намерите списък с натурални продукти, които можете да използвате при приготвянето на домашната си козметика.

Овесени ядки

Пълнозърнесто растение • Avena sativa • Европа и Северна Америка

Овесените ядки са много добър източник на фибри, особено бета глюкан, и имат високо съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Пълнозърнестият овес е единственият източник на уникална група от антиоксиданти, наречени авенантрамиди, за които се смята, че служат за профилактика срещу сърдечни заболявания.

Поради многобройните си здравни ползи, като понижаване на кръвната захар и нивата на холестерола, овесените ядки често са предпочитани в приготвянето на здравословни ястия.

Части, които се използват: зърна

Терапевтични ползи: понижаване на кръвната захар и нивата на холестерола