Малки полезни съвети за всеки ден от седмицата

Сряда, 25 Април, 2018

Споделяме с вас няколко трика, които могат да направят натоварената седмица една идея по-спокойна и приятна.

Понеделник

Събудете се час по-рано и поработете, за да намалите стреса от натовареното начало на седмицата.

Вторник

Направете си списък със задачи. Щом приключите с дадената задача, я задраскайте. Така ще имате визуален поглед над това, какво сте свършили.

Сряда

Релаксирайте на макс - вземете си дълга гореща ароматна вана.

Четвъртък

Хапнете шоколад. Той подобрява мозъчната дейност и моментално ви кара да се чувствате по-щастливи.

Петък

Прекарайте вечерта в уюта на вашия дом и компанията на любим човек.

Събота

Изведете на дълга разходка кучето. Нямате куче? В приютите е пълно с четириноги приятели, които ще се радват на вашето внимание.

Неделя

За да се подготвите и заредите за предстоящата седмица, седнете и медитирайте поне 10 минути.

Изображения: SelfCare.bg © Всички права запазени.

Още от Грижа за мен